251种痛风忌口的食物一览表,避免食用动物内脏/少吃盐

痛风是一种由于体内盐分沉积引起的关节疼痛的疾病如果你得了痛风，你很可能会患高脂血症或高血压因此，患者在日常生活中一定要注意低嘌呤饮食本文总结了痛风禁忌食物清单，包括生活中常见的251种食物看完你就知道什么该吃，什么不该吃了。

痛风患者需要避免的食物清单痛风患者需要避免的食物有很多以下表格中白色的为低嘌呤食物，适合食用，黄色的为中嘌呤食物，嘌呤含量为50-150 mg/100 g，不适合急性期患者食用红色区域，患者不宜食用嘌呤含量> 150 mg/100 g、嘌呤含量高的食物。

1.避免饮酒喝酒会抑制尿酸的排出，酒精也会增加尿酸的产生不要喝含酒精的饮料2.避免食用动物内脏，少吃盐，每天食盐不超过6克，每天饮水2000ml以上，增加尿量，有助于尿酸的排泄3、适当的运动可以提高身体的代谢功能，有助于尿酸的排泄，但不要剧烈运动，会增加尿酸。

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