人为什么越累越胖,高浓度的皮质醇会刺激食欲导致长胖

你以为只有懒人才容易胖吗？不要忽视，还有一种“过劳肥胖”，就是说人越累压力越大，就会越臃肿，尤其是现在的年轻人你应该知道为什么他们越累就会越胖生活中注意不要暴饮暴食，注意调整心态，不然你会发现你的身体正在慢慢离你而去。

为什么人累了会越来越胖？皮质醇被称为“应激激素”人长时间处于压力情境下，会出现不同程度的身心疲惫，皮质醇不断分泌，最终导致注意力高度集中高浓度的皮质醇会刺激食欲，导致胰岛素浓度升高，血糖浓度降低这个时候，人们极其渴望高糖高热量的食物来延续生命。

虽然食物带来了短期的“治愈”，但是时间长了他们就养成了这样的习惯，很难长胖，最明显的就是一个胖肚子还有“过劳肥胖”，属于应激性肥胖对于需要花费脑力劳动的人来说，运动量远远不够没有运动，脂肪就无法充分消耗。

即使吃得不多，也会肥胖，而且是下半身肥胖如果经常煮，情况会更严重当你煮的时候，ghrelin会快速分泌，导致饥饿感增加，所以晚上忍不住吃夜宵，白天晚上吃的太多，脂肪会不断堆积，不运动不消耗，只能越来越胖！ 。

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