大暑为什么要吃荔枝,可以滋补身体增强抗病能力

我国很多地区都有在盛夏的节气吃荔枝的习惯，也叫“盛夏热”夏天为什么要吃荔枝？因为暑热过后天气炎热，湿气和暑热很容易侵入体内吃荔枝可以滋补身体，增强抗病能力炎炎夏日吃个凉荔枝简直是良药夏天吃荔枝可以增强抗病能力。

夏天在每年的7.22到7.23之间，也就是我们三伏天的中间夏季节气过后，天气会更加潮湿闷热在一年中最热的时候，许多地区都有吃荔枝的习惯，这不仅是一种庆祝的习俗，而且还有滋补的作用荔枝含有葡萄糖和维生素，也是时令水果。

还有人说夏天吃荔枝和吃人参一样营养但是荔枝不是热食，大热天吃了不怕上火其实，暑热天气虽然炎热，但是暑热主阴，人体容易受到暑湿邪气的侵袭，也容易生病这个时候适量吃荔枝，可以驱散夏季的湿热，增强身体的抗病能力。

吃荔枝的注意事项1不要吃太多成人一次最好不要超过10粒，吃多了会导致肝火、口干、恶心只给孩子吃3-4片2、不宜空腹进食新鲜荔枝含糖量比较高空腹吃饭会刺激胃肠黏膜，导致胃痛、胃胀吃多了会刺激胰岛素分泌3.糖尿病人要谨慎饮食。

它含有大量的糖分，而且是葡萄糖，容易被人体吸收，导致血糖迅速升高，上火的人不宜多吃4.吃完荔枝不要马上开车食用荔枝后的短时间内，呼出的气中酒精含量超标荔枝虽然产酒精量少，但不适合马上开车你可以漱口或者休息10分钟。

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