眼保健操的正确做法图片,一起来看一下你做的正不正确吧

我们上学的时候每天都做的眼保健操，也有专门的课余时间做，但是参加工作以后就没做过了我们想做这件事，却忘记了如何去做这是完整版的视频下面就跟着正确的眼保健操图片来保护眼睛吧做眼保健操的正确方法图片视频完整版:。

图片步骤:先看几个需要揉的眼部穴位1、按揉存竹点如图，双手按住眉毛内缘凹陷处，手指自然放松，有节奏地按摩2.按景明穴用双手的食指按住眼角内侧的半个手指，用空拳按住其他手指，有节奏地按压3.按下四个白点双手食指压在鼻翼上缘两侧，拇指抵在下颌凹陷处，其余手指握空拳，有节奏地按摩。

4.揉揉太阳穴，刮刮眼睛双手拇指按压两侧太阳穴，食指第二关节内侧刮眶5.按揉风池穴后颈与耳垂平齐的地方有两根大筋，边缘有凹陷用食指和中指按揉6.揉耳垂，挠地用拇指和食指捏住耳垂，其余三指握空拳，双脚脚尖抓地。

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