成人低烧自我处理方法有哪些,可以用温水擦拭腹股沟/腋窝等部位

37度左右是低烧对于低烧，往往可以采取物理降温达到38.5度就要吃退烧药物理降温的方法有很多成人低烧的自我治疗方法有哪些？可以用温水擦拭腹股沟、腋窝等部位，注意喝温水和休息，也可以在额头贴退热贴或用热水泡脚。

低烧自我治疗法1用温水擦拭对于低烧的情况，可以采用物理降温首先要注意多休息在此期间，我们可以用温水擦拭，还有颈部、腋下、肘部和腹股沟用温水擦拭可以降低体温基于水分蒸发的原理，擦拭时间不宜过长擦完后要注意及时更换衣服，以免着凉。

2、多喝温水生病期间，我们应该多喝水水可以促进我们的新陈代谢，补充流失的水分，排尿时还可以散热每天的饮用量可以在1.5到2升之间多喝水也是避免水中毒的必要措施虽然喝水会导致厕所多，但是大家还是要注意不要感冒。

3、退热贴成人低烧有哪些自我治疗方法？对于体温37℃-38℃的患者，可以使用退热贴，成人也可以使用相应的退热贴，这也是一种物理降温的方式，但是当我们把它们贴在皮肤上时，可以起到一定的降温作用毕竟它们的成分都是含有大量水分的凝胶。

4.浸泡热脚有低烧的时候也可以用热水泡脚，可以促进血液循环泡脚的时候可以保持身体的温暖和排汗，有利于退烧降温泡脚后注意及时擦干，以免着凉5、酒精擦拭低烧患者可以用酒精降温，也可以用酒精棉球擦拭散热酒精可以带走一部分热量。

擦身体的话，不要擦心前区、腹部、后颈、足心酒精不能全身使用，但是可以擦额头、腋窝、手腕、脚踝应将100毫升75%的酒精稀释，并添加至约27℃至37℃一般温度低的时候，用温水擦拭即可如果出现低烧，成人可以自行治疗。

成人低烧的自我治疗方法有哪些？上面说了五种方法，其中酒精擦拭可能有刺激性，慎用如果体温持续升高，出现高热，必要时服用退烧药

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