养心菜的功效与作用及食用方法,具有养心/补血/降血压/抗血糖等功效

养心菜可以作为观赏植物，也可以入药食用，味道很好如其名，具有养心、补血、降血压、抗血糖等功效烹饪方法很简单详细见养心菜的功效作用及其食用方法养心菜的功效、作用和吃法1养心安神养心菜味甘、性平，有安神、平肝、养心的功效。

无论是日常食用还是入药，都可以缓解心悸、失眠、烦躁、恐慌等症状2、血养心菜中所含的黄酮类化合物能促进血管扩张，降低血压，促进血液循环，对心脑血管疾病有很好的防治作用3.保护肝脏齐墩果酸是滋补蔬菜中含有的成分，具有减轻肝损伤、促进肝细胞再生的作用。

常吃可以护肝，清热解毒总之，养心菜非常适合心脏病、高血压、高血脂、中风患者还可用于治疗日伤、咯血、吐血，药用价值高滋补蔬菜主要吃嫩茎叶，口感很滑，没有异味吃的方式有很多种:1.炒菜:和炒菜一样，加入食用油和调料翻炒至养心菜变成深绿色，即可出锅。

喜欢的话也可以炒肉2、生吃:嫩茎叶可以生吃，根据自己的口味蘸香油、甜面酱等佐料吃3.凉拌:将营养丰富的蔬菜放入沸水中焯2分钟，至呈深棕色，取出后放入清水中浸泡5分钟，沥干水分，加入适量调料，搅拌均匀后食用。

4、炖:滋补的蔬菜很适合炖，久了不烂，还能吸收汤汁，绝对好吃，一定要和肉一起炖肉炖好后放滋补的蔬菜，也可以涮火锅5.蒸制:将养心菜洗净切段，加入适量面粉搅拌均匀，然后放入蒸笼中平铺5厘米厚蒸熟取出后加入芝麻酱、蒜、油、味精等调料搅拌均匀即可食用。

更多精品资源请关注：QQ资源吧 m.qqzy8.com ！