穴位足三里的准确位置图片,足三里穴在我们的膝盖以下

我们人体有很多穴位，腿上也有一些我们都知道按摩穴位会对我们的健康有益如果我们腿上有一个穴位被我们按摩，可以帮助我们健脾养胃就是足三里有些人可能知道这个穴位，但不知道它在哪里在这里，我们用足三里的准确位置图来教你找到它。

足三里穴的准确位置图大家都想知道足三里的位置上图会告诉你，足三里穴在我们的膝盖以下，但这只是给了我们一个大概的位置穴位一般肉眼很难发现下面教大家如何更准确的找到首先，第一种方法是用直尺测量让我们弯曲双腿，保持一个严肃的姿势。

找到我们小腿鼻子的位置其实是膝盖凹陷的地方大家一定要找到，然后找到我们脚边那个凸起的位置用尺子量一下就行了足三里在第13cm位置，如上图所示其次，第二种方法是用手指测量可能大家觉得用尺子量太麻烦了，你也可以用手量一下它的位置。

如上图所示，我们还是要弯曲膝盖，让腿直接踩在地上，然后找到膝盖凹陷的地方用拇指以外的手指，可以直接覆盖膝盖凹陷以下的位置，找到小指的边界，也就是足三里足三里是我们脚上的一个重要穴位如果我们经常按摩这个穴位，它可以帮助我们健脾养胃，疏通经络，帮助增强我们身体的免疫力。

按摩的第一步是找到穴位通过以上方法，大家应该能找到它的位置[按摩方法]我们可以用上面的方法找到足三里的穴位，然后用拇指或中指按压，需要时间和频率每分钟按15-20次，共5-10分钟我们每天只需要按摩一次，最好是让我们的穴位有火辣或者酸酸的感觉。

以上是足三里确切位置的图片。你可以通过上面的方法找到，然后通过上面的方法按摩，帮助你调整身体。但是如果你的腿受伤了，就不要按摩了。除了腿，你可以看看我们脚底的穴位。

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