三阴交在哪里有什么功效,可以改善月经不调/排毒养颜

三阴交穴大家应该都听说过，但是我们不知道三阴交穴在哪里在这里，我们找到了三阴交的准确位置图，三阴交在我们小腿内侧，脚踝尖上方三寸处经常按这个穴位有非常好的效果，可以改善月经不调，保养子宫，排毒养颜，增强男性性功能。

三阴交的准确位置在我们小腿内踝尖上方三寸我们先找到内踝有一个突出的骨尖，就是内踝尖，然后把除拇指以外的四个手指放在一起，四个手指的宽度是三寸你按下去，有一块骨头，就是胫骨，胫骨骨缘附近的凹陷就是三阴交穴。

按摩三阴交的方法在哪里？这里我们教你正确的按摩方法因为是在我们的下肢，肌肉比较丰富，所以比较适合按摩的方法首先坐在椅子上，膝盖弯曲成直角，双手拇指并用，用力点穴位然后按揉一分钟，然后停下来，休息一分钟再揉一会儿。

按揉三阴交1号的功效与作用调节月经很多女性月经不调都与气血不足有关一旦月经不调，就容易长斑，长痘，长皱纹三阴交穴是脾、肝、肾三条经脉交汇的穴位每晚九点坚持按摩三阴交穴，可以有效改善气血不足的问题，按摩一个月后可以明显看到效果。

2.增强男性性功能三阴交穴有治疗遗精、阳痿、丁丁痛、尿痛、睾丸收缩等作用具有非常好的调肝补肾功效，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一所以男性朋友可以经常用手指按摩三阴交，可以增强男性性功能，而且没有任何副作用。

3、调理脾胃三阴交穴还可用于治疗脾胃虚弱、腹胀便溏、消化不良、急慢性肠炎、菌痢、肝脾肿大、腹水水肿、肝炎、胆囊炎4、排毒护肤经常按摩或艾灸三阴交穴可以帮助我们排出体内毒素如果体内积聚了过多的水分和毒素，可能会引起皮肤过敏、湿疹、皮炎等症状。

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