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醋泡黑豆的正确做法,黑豆需要挑选质量好没有虫洞的

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大家应该都听说过,用醋泡黑豆是网上很流行的一种黑豆吃法具有防止头发变白、补肾壮阳、防三高的功效很多人在听到这么多效果后都表示想试试,但是用醋泡黑豆听起来很简单,还是有很多精致的做法的下面我们来看看黑豆醋泡的正确方法。

用醋泡黑豆的正确方法1醋泡黑豆制作的第一步是准备材料:纯米醋1斤,黑豆半斤黑豆需要挑选质量好,没有虫洞的纯米醋是最好的醋,超市有卖;2.用清水浸泡,将豆子洗净,使豆子全部泡透没有褶皱,泡透的黑豆捞起晾干。

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3.将豆干放入锅中,中火翻炒要不断翻豆子,保证黑豆受热均匀,直到皮爆开,然后小火翻炒10分钟;4.将炒好的豆角晾凉,放入干净的密封罐中,将米醋倒入黑豆中,最好用小一点的容器,使米醋基本饱满,避免发霉;5、密封放置阴凉处一个月即可食用。

因为黑豆是干的,会吸收醋时不时打开盖子,加点醋醋泡黑豆怎么吃每天早上空腹吃10粒,饭前饭后喝温开水,避免刺激口腔有胃病的朋友要饭后吃另外,用醋泡过的黑豆不适合生吃,尤其是肠胃不好的人,但加热后会损失一些营养成分,所以最好七分熟。

用醋泡黑豆可以减肥,降低胆固醇,防止视力下降每个人都可以学着做

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