10个小方法缓解喉咙痛,多喝水/吃两片消炎药都是可以的

很多人都有过喉咙痛的经历，引起喉咙痛的原因有很多，比如喉炎、说话太多、抽烟太多、上火、感冒发烧等，这些都会导致喉咙痛问题不大，但是说话喝水吃饭都会疼这里有10个缓解喉咙痛的小方法缓解喉咙痛的10个小方法。

1多喝水水是生命之源，是润喉的最佳饮品喉咙痛的时候，经常喝开水润喉，可以有效缓解疼痛2、吃两片消炎药，如果是发烧引起的咽喉痛，吃两片消炎药可以有效缓解，还可以避免感冒的其他症状3、喝汤，多喝冰糖雪梨汤、蜜枣甘草汤、虫草鸭汤，有很好的滋阴清热、利咽解毒的功效，对滋补身体也很好。

4、喝粥，用薄荷粥、枸杞粥、绿豆百合粥等代替主食，清淡排毒，可以帮助受损的咽喉黏膜快速修复，而且不会刺激疼痛5、保持充足的睡眠，睡眠是一种非常好的缓解身体不适的方式，休息好了，人也精力充沛了，还能提高免疫力，这是喉咙的快速恢复。

保持午睡的好习惯6、适当运动舔狗的身体抵抗力，慢跑、爬山、游泳等，选择自己喜欢的运动，坚持锻炼，这样喉咙痛的问题基本不会出现7、用胖大海泡水喝，胖大海有解毒、清热润肺的功放作用，可改善眼睛肿痛、声音嘶哑、干咳无痰等症状。

超市有卖，经常用嗓子的朋友可以在家准备一些8，包括润喉糖，这些点都有卖，喉咙过度使用时，内含润喉糖缓解，很舒服很爽9、喝茶，如绿茶、红茶、凉茶、红茶等有止痛和提高免疫力的作用和蜂蜜一起喝，还有防止细菌感染的作用。

10、盐水漱口，盐水能有效缓解咽喉炎症，在一碗温水中加入半勺盐，充分溶解后用来漱口，有消炎杀菌的作用。

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