黑豆怎么吃最好,可以做成豆浆/也可以煮成粥

黑豆含有蛋白质、维生素和微量元素，不仅有益健康，还有补肾益气的作用黑豆怎么吃最好，可以做成豆浆，也可以煮成粥，可有可无也可以把黑豆泡在醋里，或者用在各种菜里如何吃四种黑豆？1.做豆浆这种黑豆可以制成豆浆。

在我们的生活中，我们喝的豆浆就是豆浆其实黑豆浆也是有营养的黑豆还能提供优质蛋白质可以做成豆浆也可以用豆浆机制作可以把黑豆洗干净，然后浸泡，豆浆机加水，不要超过最高水位，按下按钮启动差不多30分钟2、黑豆粥

黑豆怎么吃最好，大家都可以用黑豆煮粥这种吃法也不错可以将黑豆放入盆中，然后加水，浸泡，浸泡后洗净，将黑豆和水加入锅中，煮30分钟，将准备好的米饭放入煮好的黑豆中，加入白糖后继续煮25分钟3.将黑豆浸泡在醋中。

锅烧热，放入黑豆翻炒五分钟，不放油，注意不要炸黑豆炒至去皮后，小火翻炒五分钟黑豆炒至去皮后，小火翻炒五分钟将冷却的黑豆放入玻璃容器中，只需要容器的三分之一4.烹饪做菜也可以用黑豆，比如黑豆焖猪蹄，这是浙菜。

它不仅好吃，而且很有营养除此之外，还可以做黑豆鲫鱼汤，黑豆猪肚汤之类的，或者乌鸡炖汤，也很有营养可以根据自己的喜好选择合适的食谱以上就是黑豆的吃法黑豆怎么吃最好？大家可以根据自己的口味选择不过需要注意的是，黑豆虽然好，但并不是所有人都适合吃。

比如痛风患者、肾病患者就不适合吃小心加重他们的病情大家也要注意这些方面，注意饮食前的禁忌

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