胃胀气不消化怎么办快速解决,喝醋可以快速缓解胀气

如果你有打嗝、饱腹、上腹部不适等症状，有可能是胀气引起的，比如喝水太少，吃得太油腻，经常不运动等，会让肠道难以消化如何快速解决胀气消化不良的问题？下面是一些不用吃药就能快速缓解胀气的小技巧快速解决胀气的小妙招

1喝米汤米汤或薏米粥可以缓解肠胃胀气、烧心、排气等不适用大米当粥就行了饭吃到半熟，可以滤出米汤慢慢喝，一天喝几次2.多吃水果和蔬菜蔬菜水果中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进排气先吃少量，吃完会有排气，排气后不会有胀气的感觉。

3.做一些简单的练习蹲下，双臂环住双腿，大腿靠近腹部，有助于消化，减轻胀气做一些简单的运动也可以缓解不适4.按摩用手轻轻按摩胃部，有规律地打圈按压，促进胃的蠕动，有排气的作用5.喝醋用温水开醋喝，可以快速缓解胀气。

6.喝茶经常胀气，可以在家准备丁香茶，有助于消化，缓解胃胀、胃炎等胃病，养胃7.其他人吃健胃消食片，泡脚，热敷肚子怎么办？速战速决的办法是服用药物，如莫沙必利、曲美布汀、吗丁啉、复方阿嗪米特肠溶片、抗痞神等消化酶。

每个人都在医生的指导下服用

更多精品资源请关注：QQ资源吧 m.qqzy8.com ！