嚼槟榔脸变大怎么恢复,戒了槟榔一段时间就能恢复

槟榔作为一种粗纤维食物，对咬肌的锻炼强度很大很多人每天包一包甚至两三包槟榔，时间久了会导致面部变形变大嚼槟榔脸变大了怎么恢复？没想到吃槟榔会让脸变大，但如果只是咬肌的问题，戒了槟榔一段时间就能恢复，不过最好检查一下是不是口腔的问题。

嚼槟榔后脸肿的恢复方法是一定的长期嚼槟榔确实会导致脸型变大，因为槟榔是粗纤维食物，吃进去的槟榔就像嚼过的木头在咀嚼过程中，面部的咀嚼肌一直处于反复咬合的状态，会不断地锻炼面部肌肉，导致咬肌过度发育，使脸变大。

嚼槟榔怎么恢复？第一件事是停止吃槟榔！大家都知道是嚼槟榔引起的当然要戒掉，最好不要用口香糖代替像这样咀嚼东西会使咀嚼肌处于反复咬合状态，锻炼面部肌肉，不利于面部的恢复，所以你要减少连续咀嚼的动作停止食用这类咀嚼物后，需要按摩和放松咬肌。

每天洗脸的时候，可以用热毛巾热敷面部，用手掌按摩面部，可以起到一定的瘦脸作用当然，最重要的是放松咬肌，吃更软的食物，减少面部咬肌的发育另外，饮食中可以多吃含钾量高的水果和蔬菜钾可以减少粗大的咬肌，使肌肉不易生成，有瘦脸的作用。

现在你知道嚼槟榔怎么恢复了，但不排除还有其他原因导致脸变大。你要知道槟榔是有害的，容易出现很多口腔问题，建议去医院检查。如果只是咀嚼肌有问题，吃槟榔会慢慢恢复。

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