我今年28岁，也是正值壮年，身体各方面都挺好的就是那不行，在20岁那时候我还是健健康康的，之前小的时候有时候会用手解决，但也不是很频繁，大学毕业当天晚上就跟女朋友出去玩了，但是不知道为什么那晚上很快，1分钟不到就结束了，我女朋友一脸疑惑的看着我，我还以为是隔太长时间不见，太敏感需要缓冲一会儿，，，，就给她解释想着来第二次。
结果发现根本没有第二次的劲儿，就这样结束了，后来隔了几天我俩出去玩，晚上想那个女朋友跟我说还是算了吧，之后我俩交流也变少了，感觉感情也没之前好了，我这该怎么办啊
时间治疗大法首先不要自卑哥也是有手艺的人，而且这手艺还戒不掉，到现在还经常要约五姑娘虽然我老婆对这方面要求不高，时间不长三五分钟吧，虽说也属于正常范围，但做为男人总会有心理负担自己比较内向一直没有去医院，也没做调理。
后来在网上找到两个方法，1是到状态的时候停下来把dandan的皮往下拉（到状态的时候停不下来不适合）2是每次上小号时要间歇性憋住就是说每次上小号时拉一点憋一下拉一点憋一下，憋个两三次这点到是可以做到的，大概这个方法用了几个月半年左右时间吧，感觉上确实有效果。
这几年都没有用了，但是正常情况下，十几分钟是有的，努力努力20分钟也可以达到就算是老婆的生理周期憋了一段时间比较激动，七八分钟十来分钟是有的人到中年了，有这样战绩，我想应该也应该差不多了吧而且对于xing这方面呢你要表现的对老婆粘一点，让她以为你对她非常感兴趣，非常爱她。
而且前戏一定要做足，因为女人的时间节点在七八分钟以后，男人的节点在三分钟左右所以会有个时间差，你前戏不足，很容易造成负面影响对于中医调理肯定是有帮助的，但是网上骗子太多你可以先试试我的方法又不吃药不花钱。
这是个人的经验和观点，希望对你有帮助
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