打瞌睡掐哪个部位瞬间清醒,按摩太阳穴可以有效提神醒脑

晚上睡得晚，睡眠时间短，没有休息好，都会影响我们第二天的工作效率或者学习效率，会觉得困其实有一些小的醒神方法有的人会选择掐自己打瞌睡，掐瞬间醒来的地方其实捏捏他们的手掌很方便有一个劳宫穴，是手阙阴心包经上的穴位，常用来治疗精神疾病和按摩太阳穴。

打瞌睡捏5个部位瞬间清醒1捏捏手掌捏手掌时刺激劳宫穴，劳宫穴在第二、三掌骨之间我们可以用手指握拳，劳宫穴的位置在中指下方我们可以用笔尖按住这个点5到10秒左右，一按一放，两手交叉是手阙阴心包经上的穴位，常用于治疗精神疾病。

我们按摩这个穴位，可以达到提神醒脑，缓解疲劳的效果2.按摩太阳穴太阳穴是位于我们眼睛两侧的穴位你也可以和风油精一起使用可以在指尖滴一滴风油精，然后按摩我们太阳穴的位置，可以有效提神醒脑，帮助我们重新振作精神，避免影响工作或学习。

3.捏你的大腿打瞌睡的时候捏一下哪个部位瞬间清醒如果还不够困，还可以捏捏大腿虽然这个部位很疼，但正是因为疼，我们才能很快清洗干净但是，这种方法不应该经常使用，以免伤害我们的健康4.捏你手臂的内侧如果捏胳膊内侧，也很疼，但也能达到提神醒脑的目的，让你立马清醒。

这个部位的皮肤很薄很嫩，捏起来会疼，但需要注意避免红肿和淤青5、捏虎口虎口中有一个合谷穴，位于第一掌骨和第二掌骨之间按压虎口可以有效治疗患者的晕车和恶心，还可以辅助治疗头痛和牙痛捏老虎嘴也能醒打瞌睡捏哪个部位瞬间醒来，大家可以根据自己的情况选择，直接捏手掌会更方便。

上课或者工作的时候会比较方便，可以保持合理的规律作息，让自己不犯困

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