高血压最怕的三种水果,如山楂/香蕉/苹果对高血压患者比较友好

对于高血压患者来说，在饮食上，要注意一些不能吃的食物，但是有哪些食物可以吃呢？高血压最怕的三种水果是可以食用的，比如山楂、香蕉、苹果这三种水果对高血压患者比较友好，可以起到一定的降血压作用三种水果最怕高血压。

1山楂高血压患者也可以适量吃山楂山楂能扩张血管，降低血压和胆固醇山楂含有一种有助于扩张血管和降低血压的物质可以适量生吃山楂，用水煎服或用菊花茶泡服，对肝阳上亢的高血压症状有帮助2.香蕉高血压最怕的三种水果是香蕉，香蕉含有大量的钾。

适当食用还有助于扩张血管高血压患者可以吃香蕉关于它们的吃法，可以直接吃香蕉，也有香蕉皮煎剂的吃法据说对扩张血管和抗癌也有帮助3.苹果对于高血压患者，可以吃一些富含维生素、微量元素、钾离子的水果苹果是我们日常生活中常见的水果。

经常吃苹果有很多好处，可以增强免疫力吃苹果对高血压的人也有好处，富含钾盐，对降低血胆固醇和血压有好处除了这里说的山楂、香蕉、苹果，火龙果等水果也是有益的除了水果，你还可以吃一些对身体有益的蔬菜为了你的健康，健康的饮食是必要的。

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