失眠偏方一夜见效,酸枣仁粉坚持服用可以看到很好的效果

现在很多朋友都在失眠想知道有没有什么治疗失眠的偏方可以一夜见效？一夜见效的方法是吃安眠药，但毕竟不推荐药物这里有一些食疗偏方如果你坚持服用一段时间，你可以看到很好的效果，并调节你的身体不用担心副作用。

失眠补救工作通宵1酸枣仁粉酸枣仁被称为“东方睡果”治疗失眠最有效的方法是炒酸枣仁磨成粉，睡前用温水送服5g，治疗失眠，补充维生素和微量元素还可以用炒过的酸枣仁、西洋参泡茶，对心悸失眠、安神、养血益气有很好的效果，适合气血两虚的人。

2、何首乌粥将何首乌60克用温水浸泡30分钟，然后加入500毫升清水煎出约300毫升药汁，再用煎好的药汁煮粥，可加少量糖调味睡前吃可以治疗顽固性失眠多梦，还可以改善风湿也可以用首乌藤煮鸡汤，用纱布包30克首乌藤塞进鸡肚子里，正常煮汤。

3.分叉的树浸泡在水中这是核桃中间的东西，也是中草药用于泡水，有很好的补气益肾的功效现在很多失眠的老人可以去适量的分神木泡水，帮助缓解失眠症状对冬季手脚冰凉也有调理作用，有活血的功效，还能改善月经不调4.莲子百合瘦肉汤

莲子15个，百合干20g，猪肉半斤，红枣6个莲子、百合用清水浸泡60分钟，瘦肉洗净切块，锅中加入清水，烧开，撇去浮沫，高汤备用将瘦肉洗净放入炖盅中，加入高汤、莲子、百合、红枣，大火煮开，小火煨取出前加盐即可。

这是安神汤，有养阴祛燥的功效，适合失眠、心烦、焦虑的朋友另外，失眠的偏方有很多，要选择适合自己的。另外，还要找出失眠的原因。如果是疾病引起的，要尽早治疗。

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