红薯应该是我们生活中最常见的食物无论是煮、烤、炒,都非常好吃,尤其是在寒冷的冬天,吃着热气腾腾的烤红薯,会让我们觉得很幸福现在很多人家里都有空气炸锅,烤东西很方便那么用空气油炸锅烤红薯需要多少温度和时间呢?其实要看红薯的大小。
用空气炸锅烤红薯需要多少温度和时间?1.一般不能超过200度,否则容易焦,但也不能低于160度,否则容易生根据红薯的大小,整个时间一般在半小时以内烤到一半的时候记得翻面,不然红薯受热不均匀,造成熟了没熟的情况。
2.如果我们的红薯太大,建议你可以在烤之前把红薯切成两半,根据自己烤箱的容量来调整烤所需的时间,注意不要烤糊了如果不确定红薯熟没熟,可以拿一根筷子,先插一下,看能不能扎透,再煮如果能穿透,说明熟了3、一般用来测试的红薯,最好选择红心的红薯,类似山东晏殊。
这种红薯烤起来香甜可口,好的红薯还会流出金黄色的蜂蜜油,非常诱人,所以我们烤红薯的时候最好不要选择白色的红薯这种红薯含糖量低,水分多,烤好后吃起来会觉得很尴尬现在有了空气炸锅,我们的生活变得非常方便,但我们也不应该过量食用烤红薯,否则容易引起腹痛、腹胀、消化不良等一系列不适,甚至会导致我们容易放屁,所以一定要适量食用。
另外,红薯营养成分高,但糖分低,所以也非常适合减肥的人
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