砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄,一天不要超过250克

糖橙吃多了真的会变黄！虽然糖橙很好吃，很容易就不吃了，但是大家真的需要克制别说吃多了会上火，但是吃多了糖橙真的会变黄想想过年的时候你的脸和手有多难看虽然没有什么危害，但是确实会影响你的容貌吃太多糖橙，皮肤真的会变黄。

糖橙富含类胡萝卜素、视黄醇、核黄素等短时间内大量食用糖橙，会使我们的身体无法吸收胡萝卜素，无休止地代谢，使血液中的胡萝卜素含量增加，引起“高胡萝卜素性贫血”症状是你的手掌和脸部皮肤会变黄皮肤发黄能恢复吗？不用担心，“高碳酸血症”一般是无害的。

只要这几天不吃糖橙、胡萝卜、南瓜等含有大量胡萝卜素的食物，那么就多喝水，促进身体的新陈代谢，加速体内胡萝卜素的排出，让皮肤慢慢恢复一天吃几个橘子会变黄没有具体的量，主要和个人体质有关有的人新陈代谢快，多吃橘子影响不大。

不过我建议你每天吃橘子，一天不要超过250克，再吃一些其他的水果，这样一天吃五个糖橙就差不多了，但是吃多了容易上火

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