正确的睡姿改善身体状态,很流行的24种睡姿看看你对应哪种

睡姿是人睡觉时的一种姿势睡姿是一个很少受我们意识控制的动作，真实的反映了人的健康状况正确的睡姿可以帮助我们提高睡眠质量你可以看看最近网上很流行的24种睡姿，看看你对应的是哪种睡姿正确的睡姿:仰卧，右侧。

1、仰卧仰卧是最简单的姿势，可以让我们的头、颈、脊柱保持正常的生理曲线，防止颈、背痛仰卧时，枕头抬高头部，可以避免胃酸倒流颈部和上背部疼痛时最好仰卧可以在膝盖下垫个枕头，保持脊柱的自然曲线2.躺在右边因为我们的心脏在左侧，所以当我们睡在右侧时，心脏的位置会高，对胸部的压力会最小，可以减轻心脏的负荷。

当然，不管我们睡左边还是右边，每个人的睡姿都是不断变化的，每个人都能睡得舒服24睡姿图反映不同性格胎儿睡姿1号和7号蹲伏的姿势和妈妈还是胎儿时在肚子里的姿势很像喜欢这种睡姿的人一般都是外柔内刚，坚强的外表下有一颗柔软的心，有点不安全感，但是这种睡姿有自我保护意识，睡觉很安全。

二号和一号士兵睡姿这种睡姿就是仰卧，双手放在身体两侧，有时候会紧贴大腿，就像军人站军姿一样这样睡觉的人一般都比较内向保守，可能在生活上一丝不苟，也可能对自己和他人都很严格3号和6号海星睡姿平躺，双臂微抬，姿势比较悠闲。

一般这种人在生活中喜欢帮助别人，适合做非常好的倾听者他们有很多朋友，但不喜欢成为焦点，很大方每个人的生活中都应该有这样的朋友

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