丰胸最有效最天然的方法都在这,丰胸黄金期是从月经第一天开始

女性的胸部可以提升女性的外在魅力，很多胸小的女生会自卑容易有傲娇的身体不适，掌握最有效最自然的丰胸方法你可以在日常生活中照顾好自己的胸部，仍然可以进入胸部的二次发育不需要手术，非常安全有效丰胸最有效最自然的方法就是先看看丰胸的黄金期。

丰胸的黄金期是从月经第一天开始第十一到十三天是丰胸的最佳时间，十八到二十四天稍微少一点，但也有效果好在利用这个时间段可以刺激乳房的二次发育，达到丰胸的目的1、丰胸食物想要安全自然的丰胸，一定离不开像木瓜这样的丰胸食品，含有激素，可以促进乳房的发育。

长期经常食用可以达到一定的丰胸效果吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、海参等，也有很好的丰胸效果或者丰胸偏方，酒酿鸡蛋，熟鸡蛋加酒加糖，早晚各一碗，有美容丰胸的效果2、按摩胸部通过按摩来丰胸，配合丰胸食品，非常安全、方便、有效。

具体手法:用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回20-50次后，左手按摩右侧乳房20-50次每晚睡前用热毛巾热敷乳房3分钟，然后开始按摩3、药膳丰胸这个药膳据说是太乙专门为慈禧研制的丰胸秘方。

准备花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，都煮成粥，月经后吃7天花生富含蛋白质和油脂大枣能生津，调节内分泌，黄芪能行气活血三种食物的搭配可以让胸部达到满意的状态4.穿合适的内衣狠毒的女生胸部发育不太好，多半是因为青春期没穿对内衣。

内衣穿不好后果很严重，会阻碍胸部的血液循环，影响胸部的增大主要是选择合适的尺码，不要太紧，也不要太松，面料要足够舒适穿的时候注意技巧，把胸部周围的脂肪聚拢到内衣里坚持下去，胸会变大的

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