松花粉的功效与作用及食用方法,美容养颜/润肠通便/健脑益智

松花粉是马尾松、油松或同属植物的花粉，可食用早在古代，人们就用松花粉制作药膳治疗疾病，营养价值很高，是老少皆宜的保健品本文详细介绍了松花粉的功效、作用及食用方法，正确食用松花粉才能更大程度的发挥其价值。

功效与作用:美容养颜，润肠通便，健脑益智，保肝，增强免疫力食用方法:用不超过60℃的水冲服，早晚各一次，用蜂蜜、牛奶、豆浆冲服，但不要长期过量服用市面上有松花粉胶囊或片剂，服用更方便松花粉的功效、作用和食用方法。

1美丽美丽松花粉非常适合女性食用，具有很好的美容养颜功效松花粉中含有的黄酮类、维生素类、超氧化物歧化酶等抗氧化成分，能清除体内自由基，抑制黑色素的沉积，促进细胞新陈代谢松花粉中含有的矿物质可以排出体内毒素，美容养颜抗衰老的效果都很好。

2、润肠通便肠胃不好的人可以服用适量的松花粉来调节，松花粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化和粪便的排出维生素B1能促进胃酸分泌，增强消化功能，在通便的同时改善肠胃功能，具有辅助减肥的作用。

3、大脑和智力松花粉含有蛋白质、氨基酸和卵磷脂，容易被人体吸收其他维生素、微量元素、核酸能滋养人的大脑和神经系统，为大脑提供能量，增强记忆力，健脑益智，预防老年痴呆症4.保护肝脏肝脏是人体非常重要的解毒器官。

松花粉中含有的单糖可以促进肝糖原的产生，抗氧化物质可以减轻肝脏的损伤适当食用松花粉可以促进肝细胞的再生和修复增强机体免疫力是非常显著的效果

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