一根黄瓜的热量是多少,热量大约是28卡路里(热量不高)

黄瓜可以生吃，也可以煮熟吃，味道多汁如果你想减肥，你会关心一根黄瓜的热量毕竟减肥的人不应该吃热量太多的食物它的热量在28卡左右，热量不是很高一根黄瓜的热量大约是28卡路里每100克黄瓜含15卡热量一根黄瓜的热量可以说是28卡左右。

它的热量其实不高而且这种黄瓜有维生素，也可以帮助我们补充营养和水分当我们吃黄瓜时，我们可以吃新鲜的黄瓜汁吃一些黄瓜也有利于我们延缓衰老另外，对于想减肥的人来说，吃生黄瓜是一种减肥方式如果吃酸黄瓜，可能不是特别好。

小心变胖毕竟它含有大量的盐和脂肪酸即使黄瓜热量不高，对身体有好处，也不建议吃太多黄瓜这是一种冷的食物吃多了，难受就坏了你知道一根黄瓜有多少卡路里这黄瓜其实是有利于减肥的它的热量不高，还能帮助促进肠道蠕动，帮助排便，排出毒素。

还有一些关于黄瓜的减肥方法

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