维生素b5的作用及功能,调理肠胃问题/缓解头痛/疲劳等

泛酸钙又称泛酸，是一种水溶性维生素，是人体必需的13种维生素之一泛酸钙的作用和功能主要是帮助你调理肠胃问题，缓解头痛、疲劳、烦躁特别是对于平时压力大的人，长期抽烟喝酒的人，要注意补充泛酸钙泛酸钙的作用和功能。

1预防感冒泛酸钙与维生素b6、叶酸作用时，可产生抗体，可抵抗感冒和流感，从而帮助身体不被病毒感染，增强抵抗力2.维持脂肪代谢泛酸钙能促进脂肪的分解和合成，帮助糖和脂肪转化为能量供人体消耗适合减肥的人，还能保持皮肤和头发的健康。

3.减轻抗生素的毒副作用泛酸钙可以减轻各种抗生素的毒副作用服用抗生素期间，可适当补充泛酸钙每日补充可以减轻女性的经前综合症和恶性反应4.调整你的情绪缺乏维生素b5会引起恶心、呕吐、腹泻、疲劳、失眠、四肢刺痛等症状。

抑郁、焦虑、压力大的人需要从饮食中摄取更多的泛酸钙来调节情绪5.减轻痛苦泛酸钙适用于风湿性关节炎手脚刺痛、疼痛的人比如当体内缺少泛酸钙时，我们会感到手脚刺痛，这是身体在提醒我们需要补充泛酸钙 。

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