身体缺钾8大征兆,心律不齐/乏力/疲劳和虚弱/耳鸣等等

钾起着重要的作用，是我们人体必需的元素之一如果缺钾，我们的身体会有一些表现要知道缺钾的八大症状，心律不齐，乏力，乏力有些症状可能与缺钾无关，要引起重视体内缺钾的八个征兆1便秘导致尿量减少缺钾时，身体会出现一些症状和反应。

除了以上症状，大家还可以注意一下自己的大小便缺钾的表现，可出现便秘，尿液也可减少你应该注意多喝水2.疲劳和虚弱感觉疲倦无力也是缺钾的症状之一这种钾元素可以参与优势器官神经和神经元的兴奋过程如果缺钾，就会觉得容易疲劳，体力下降。

多注意休息3.血压轻度升高如果缺钾，实际上可以有轻微的血压升高，这可能在血压的检查中发现对于血压轻微升高，有时可以多休息，不用治疗如果涨幅多，不要忽略4.心律不齐如果是虚损，体内会有一些表现这种钾元素是维持细胞渗透压的重要成分。

如果缺乏，我们心脏的兴奋性就会增加，就会出现心律不齐心律不齐的时候，我们自己也能感觉到5.头昏眼花如果缺钾，可能会头晕，也可能会胸闷如果症状较轻，可以注意休息，慢慢好起来如果很严重，那就要多加注意了6、耳鸣

体内缺钾的症状中，有耳鸣说到耳鸣，你可能不会联想到缺钾事实上，有时会因为缺钾而出现耳鸣也可以注意身体的其他情况，注意自己休息7、容易抽筋当你缺钾时，你可能会感到抽筋、肌肉抽搐和四肢麻木对于这样的情况，也要注意合理运动，饮食上也要注意补钾。

8.食欲不振如果出现食欲不振，大家要注意了这也是缺钾的表现之一其实我们可能不会把它和缺钾联系起来，所以这个时候，我们也要注意饮食要知道体内缺钾的八大征兆对于体内缺钾，可以在饮食中补充一些含钾的食物补钾最快最好的方法是什么？可以参考以下食物。

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