二十三首最经典的养生音乐,对人体有一定的调节作用

音乐是最好的医治者在中医里，音乐会感染我们的情绪，情绪也会影响我们的身体这里给大家分享23首最经典的养生音乐，对中医调理五脏的音乐非常有效音乐和药物、药物一样，对人体有一定的调节作用二十三首最经典的健康音乐。

1紫竹调-心21: 00-23: 00是欣赏这首歌的最佳时间生活压力太大，睡眠不足，会伤害我们的心年轻的时候一定要淡定这首歌对心灵的平静很有帮助2.胡家肝的十八拍19: 00-23: 00是一天中殷琦最重的时候。

此时可以克制旺盛的肝气，避免化为肝火肝火旺盛会导致抑郁、烦躁等情绪，还会出现口苦、溃疡、痛经等症状3、《十面埋伏》——脾脏晚饭后一小时内听脾脏不适容易出现腹胀、便溏、肥胖、面色发黄、乏力等症状我们身体活动所需的能量需要脾胃消化吸收。

平时注意不要暴饮暴食4、《春雪》——肺肺气需要滋润这首曲子的曲调恰到好处，有宣肺平肺之效让我们通过音乐梳理一下肺气最好在15:00-19:00听，事半功倍5、“梅花三弄”——滋肾听完一段音乐，我感到神清气爽，放松下来。

和我们一样，熬夜、喝酒、喝浓茶、过度劳累都会伤肾7: 00-11: 00听比较好这些都是中医调理五脏六腑的音乐除了这些音乐，还有很多东西可以用在身体上，比如养心音乐可以平和；健脾的音乐需要轻柔有节奏；养肺的音乐要润，调要高。

在生活中多注意保健，保持健康的生活方式

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