夏天喝什么茶比较好对身体,绿茶/菊花茶/莲子茶/白茶等六种茶

夏天天气热喝茶的时候，也可以选择一些合适的茶叶夏天喝什么茶对身体比较好？绿茶、菊花茶、莲子茶、白茶等六种茶适合大家在夏天食用，也有其功效比如绿茶在美容养颜中可以清热解暑，菊花茶可以降火清肝明目夏天喝什么茶对身体比较好

1绿茶夏天是一个炎热的季节夏天喝茶的时候，也可以选择一些凉茶，比如绿茶夏天喝绿茶好处多多，不仅可以清热解暑，还有助于美容护肤，有助于提神醒脑，有助于减肥，因为其中还含有茶碱和咖啡因2.菊花茶夏天也适合吃花茶。

菊花茶属于花茶，也是凉茶还富含菊花中的维生素和微量元素夏天也热，容易上火菊花茶有降火的好处，不仅如此，还有清肝明目的好处3.莲子茶莲子茶有清心降火的好处，还有助于降低血压它还可以帮助治疗痢疾夏天，人们会吃一些生冷的食物来解暑，但也容易腹泻或痢疾。

喝莲子茶有助于止泻，莲子水可以帮助人们改善睡眠治疗，镇静，但不建议你晚上喝太多，以免影响睡眠质量寒性体质的人要少喝，这是寒性4.白茶白茶也适合夏天喝茶有六种，分别是红茶、绿茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶，其中白茶包括白毫银针、白牡丹、寿眉等品种。

白茶是微发酵的，还含有多种氨基酸，有助于解毒、解热、杀菌5.姜茶以上提到的都是一些凉茶其实姜茶、姜茶也适合泡着喝虽然姜茶有助于暖胃，但是夏天还是适合泡姜茶，有助于大家预防感冒夏天经常吃冰容易损伤脾胃喝姜茶也有助于健脾祛湿。

6.红茶夏天，还可以喝红茶。夏天消化功能减弱，红茶有调理肠胃的作用，而且营养也很丰富。夏天吃红茶有助于健脾胃。夏天喝什么茶对身体比较好，以上六种茶都是可选的，可以根据自己的情况选择。

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